コンセプト
講座情報
瞑想コラム
公式SNS
お問い合わせ
オンラインサロン

集中講座

あなただけの健康法を見つけよう〜Finding Your Own Health ...

超越する瞑想「TM瞑想」って何？脳科学から見た３つの瞑想法

マインドフルネス瞑想ダイエットって本当に痩せる？その効果とやり方！

仕事の創造性と効率化にアプローチするマインドフルネス

「トンレン瞑想」慈悲の心が幸福へ繋がる科学的根拠とは

メディテーション基礎・パフォーマンスUP編

「朝」「自宅」で「１０分間」インスタント瞑想の効果絶大！

masa’s Bar、始まります！

「慈悲の瞑想」不確実性に最も効果的な瞑想法

ストレスを軽減する為の8週間プログラム「マインドフルネスストレス低減法」とは

数ある瞑想の共通点とは？呼吸瞑想の効果とやり方

瞑想インストラクターとは？

眠らない脳を休ませる瞑想

うつ病を予防する新しいアプローチ「マインドフルネス認知療法」

心疾患の本当の原因？身体・精神・脳へ及ぼす瞑想の効果を解説

瞑想効果ないって本当？瞑想とは『メタ認知』を高めるトレーニング！

瞑想効果が脳に与える「可塑性の力」とは？

ろうそく瞑想で心身の浄化を！1/fのゆらぎが生み出すリラックス効果

４５歳の誕生日を迎えて

ヨガにおいて効果的な瞑想法と呼吸法とは？

瞑想にモテ効果があるって本当？

生体リズムと共鳴する1/fのゆらぎとは？瞑想音楽とその効果を解説！

うつ病にアプローチする瞑想とは？

瞑想は長ければ長いほどいい？15分間瞑想の驚くべき効果！

瞑想で集中力が変わる！老いない脳を作る！

瞑想と筋トレで心も体もムキムキに！

瞑想が子供に与える影響とは？子供と親のための瞑想！やり方とポイント！

瞑想のやり方とコツを最短で掴む誘導瞑想

２大瞑想のひとつ「サマタ瞑想」の驚きの効果とは？

閉眼しない瞑想とは？初心者に有効？手動瞑想の効果とやり方

瞑想が人体に及ぼす影響

マインドフルネス瞑想の効果とは？４種類の瞑想法のやり方について

過緊張でこわばる体を「ボディスキャン瞑想」で感じ取る！効果的なそのやり方とは？

寝ながら瞑想ができる？寝ながら瞑想の効果とその方法

ヨガ・座禅・瞑想・マインドフルネスの定義とマインドフルネス瞑想効果について

ネガティブとエゴが混ざると瞑想は逆効果？全てはメソッドへの勘違いから・・・

「ヨガ瞑想講師のためのコーチング講座」のリニューアルバージョンを開催

静と動を統合した新しい瞑想！ダイナミック瞑想とは？

座禅と瞑想の違いとは？瞑想の正しいやり方と効果

マインドフルネスが精神疾患に有効な理由

恋愛に効く嬉しい瞑想効果と恋愛に振り回されないための瞑想極意とは！

ブッダが始めたヴィパッサナー瞑想の効果とは？

瞑想が導く安眠効果！睡眠の鍵を握るα波！

世界有数のリーディング企業が行うマインドフルネス瞑想

ヨグマタからマントラを授かるヒマラヤ瞑想とは？瞑想に師を持つべき理由を解説！

現代病に瞑想が効果的に作用する理由

１日のパフォーマンスは「朝」瞑想によって高められる

Google社員は歩きながら集中力を高める！歩行瞑想の効果とやり方

「瞑想講師養成講座」のお申し込み受付を開始いたします！

ヨガとマインドフルネス瞑想の相乗効果

「引き寄せの法則」を科学的に解説！エイブラハム瞑想の効果とは？

「止観瞑想」密接不離のサマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想

マインドフルネスのための４つの資格

「梵我一如」究極の悟りソーハム瞑想

メールでのご予約・お問い合わせ
info@masa-meditation.com

オンラインでのご予約・お問い合わせ

お問い合わせはこちら

サブスクリプション情報更新及び解約
プライバシーポリシー
利用規約
特定商取引法に基づく表示

Copyright © 瞑想講師中島正明公式ウェブサイト All Rights Reserved.