MASTER YOUR OWN LIFE.

瞑想とマインドフルネスは
最高峰の脳力開発ツール

瞑想の効果

瞑想の元々の源流は、世界各地に見ることができます。
伝統的には、瞑想ヨガの定義は「心の働きを止めること」とされ、
機能的にネガティブに働きやすい、「心」の暴走によって起こる
不都合な状況を回避することが目的でした。
また他の伝統においてもエネルギーの高い状態に自分を同化させ、
「内部表現」(内部表現についてはまた講座の中で詳しくご説明しますが、
自分がこの世界を認識しているそのプロセスや脳内で認識している
世界だとご理解ください)を書き換える手法として実践されてきました。
そのような心のあり方をコントロールすることで、
無限の力を手に入れることができることに気づいた昔の人の直感力は
本当に素晴らしいと言わざるを得ません。
そして、長い間かけて、多くの賢人によって、
瞑想ヨガの手法は洗練されてきました。
「心の時代」と言われるようになって久しく、現代の私たちにとっても、
その瞑想がもたらしてくれる恩恵は非常に多くあります。
また、経営者や社会的リーダーが生活に取り入れてることで、以下のような
恩恵が持たされることが証明されているともいえるでしょう

<能力開発的効果>

人間関係完全・性格改善
IQの高まり・集中力アップ
分析力向上・創造性の発揮
客観的判断力が上がる

<身体的効果>

体の歪み調整・柔軟性の向上
肩こり解消・自然治癒力の高まり
ストレス低減による免疫力の高まり
リラクセーション効果による便秘解消
脳の老化防止・冷え性改善

<癒しの効果>

自律神経の調整
リラックス効果
ストレス低減・睡眠の質向上
疲労回復・幸福感覚の増進
うつの症状の緩和や再発防止

瞑想を科学できる
講師であること

講師紹介

ヨガ瞑想指導実績6万人以上、3,000人以上のヨガ講師を輩出してきたカリスマ
講師が提供する、極上の瞑想プログラム。

中島正明

ヨガと瞑想を「科学的な最高峰の人間開発ツール」と位置づけ、様々なヨガスタイルを自由に取り入れ、また、様々な学問的・科学的アプローチによって確実に結果の出るメソッド提供、楽しく笑いの絶えない場づくりが好評を博している。
現在は、ヨガ講師の養成を中心に、ほぼ毎日ヨガと瞑想を教える共に、各方面の学びによって体験を深め、ヨガと瞑想を深める自己研鑽の日々を過ごしている。
著書に「「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる」(サンマーク出版)
「Mindfulness Flow Yoga マインドフルネス フロー ヨガ」などがある。

豊富な指導実績

お客様の声

たくさんの喜びの声をいただいています

■お客様の声

これまで3万人以上の指導実績と1千人以上のヨガ講師輩出をしてきた臨床実績を元に、しっかりとした科学的アプローチで、本格的でありながらも誰でも入れるわかりやすさを持って、最大効率と最大効果を狙い、確実に結果の出るメソッドをご用意しています。

科学的に実践し、方法論を理解し、主体的にしっかりと体得できるから、再現性が生まれ、あなたは自立できる。
「主体性」「再現性」「自立性」のトリニティは、あなたが自分の足でたち、充実した人生を送るためにとても大切な要素です。

書籍情報

MINDFULNESS FLOW YOGA DVD

体で感じながら観てください。それから、実践してください。 このDVDであなたは深い体験をします。 収録時間:90分 価格:6,800円

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「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる

瞑想の全体像や理論をわかりやすく解説。実践法も網羅し、短時間で理解できてしまうかつてない瞑想解説本です。

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2021年末に
新たな瞑想の書籍出版予定